Od urodzenia mam słodki ząb. Niestety, od kilku tygodni z
powodów zdrowotnych jestem na diecie niskowęglowodanowej. A słodki ząb od czasu
do czasu nie daje mi spokoju. Wtedy uruchamiam moją wyobraźnię i komponuję smakołyki,
które cieszą moje podniebienie, ale nie łamią założeń mojej diety.
Składniki:
Na ciasto:
250 g mąki gryczanej
¼ łyżeczki mielonego kardamonu
Szczypta soli
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki sody oczyszczonej
2 jajka
250 g cukinii startej na grubych oczkach (nie odsączać)
100 g roztopionego masła (najlepiej klarowanego)
½ szklanki mleka kokosowego
90 g ksylitolu
Skórka i sok z jednej cytryny
Na polewę:
2 łyżki kremu kokosowego
1 łyżka oleju kokosowego
Przygotowanie:
W jednej misce połączyć wszystkie mokre składniki, w drugiej
suche, a następnie suche dodać do mokrych i dokładnie wymieszać, do połączenia
wszystkich składników. Uzyskaną masę przełożyć do keksówki i włożyć na około 45
minut do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni. Wystudzić na kratce.
W małym rondelku podgrzewać olej i krem kokosowy i mieszać
do uzyskania jednolitej konsystencji. Kiedy ciasto ostygnie, udekorować ciasto
polewą i pozostawić do zastygnięcia.
Bon appetit!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz